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「佳存」鈣片 鈣質與骨骼健康

你的骨骼

骨骼為整個身體提供結構、固定肌肉及保護重要器官。它們亦負責存儲起鈣以供身體使用。骨骼構造不是靜態而它是不斷變化的,新的骨骼建立的同時,舊的骨骼會被吸收。

年輕的時候,你的骨骼更新的速度比退化快,所以,骨量會增加。約35歲左右,到達骨量峰值,雖然骨骼重塑 (bone remodeling) 會持續進行以維持身體的平均,但骨量的流失開始稍微比建立快。

要減低患上骨質疏鬆的可能性取決於你在30-35歲的骨量到達哪個水準及往後骨量流失的速度。你可以想像達到更高的骨量高峰值就像存款於「骨骼銀行」,這有助你於減低老年期患上骨質疏鬆的可能性。

保持骨骼健康

採取措施來預防或減慢骨質流失吧!

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