「佳存」鈣片 鈣質與骨骼健康

骨骼為整個身體提供結構、固定肌肉及保護重要器官。它們亦負責存儲起鈣以供身體使用。骨骼構造不是靜態而它是不斷變化的，新的骨骼建立的同時，舊的骨骼會被吸收。

年輕的時候，你的骨骼更新的速度比退化快，所以，骨質會增加。約25-30歲左右，到達骨量峰值¹，雖然骨骼重塑（Bone Remodeling）會持續進行以維持身體的平均，但骨質的流失開始稍微比建立快。

要減低骨質疏鬆的可能性取決於你在30歲前的骨質到達哪個水準及往後骨質流失的速度。你可以想像達到更高的骨量高峰值就像存款於「骨骼銀行」，這有助你於減低老年期骨質疏鬆的可能性。