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「佳存」鈣片資訊

「佳存」鈣片提供多少鈣質? 它的鈣來源是什麼?

每粒「佳存」純鈣片、「佳存」+D400IU鈣片及「佳存」添加+D 400IU配方鈣片均提供600毫克鈣質; 而每粒「佳存」+D 300 兒童咀嚼片提供300毫克鈣質。所有「佳存」的鈣來源均是由碳酸鈣提供。

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碳酸鈣跟其他鈣來源有什麼分別?

碳酸鈣相比其他鈣源,含鈣量較高 (可參考以下數值) 1

含鈣量較高

良好的吸收率,如牛奶一般高(可參考以下數值) 2

良好的吸收率

換言之,碳酸鈣含鈣質百分比最高;若搭配維他命D3同時服用,則能更有效被吸收。請依指示服用。

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喝牛奶會比吃鈣片的鈣更天然及更易吸收嗎?

有研究指出「佳存」鈣片選用的碳酸鈣的鈣吸收率高達39%,與牛奶的鈣吸收率31%相似2 ,容易被人體吸收。

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「佳存」添加+D 400IU中的韌骨精華是什麼?

韌骨精華是指配方中4種礦物質:鎂、鋅、銅及錳。

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為什麼維持健康骨骼需要韌骨精華?

因為醫學研究發現,健康的骨骼是由2/3鈣鹽及1/3骨膠原組成4,鈣鹽能使骨骼強健,而骨膠原刖有助保持骨骼的韌度。若只注重補鈣,骨骼健康只做了2/3,另外的1/3則要補充韌骨精華:鎂、鋅、銅及錳,以促進骨膠原合成5,6,讓骨骼保持韌性。

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服用「佳存」+D 400IU鈣片或「佳存」添加+D 400IU 鈣片,會容易造成維他命D攝取過量嗎?

根據美國國家衛生院的建議,成年人每日應攝取600-800IU維他命D3,而每粒「佳存」+D 400IU鈣片或「佳存」添加+D 400IU 鈣片提供400IU維他命D,遠低於其攝取量之可耐上限4000IU。故此,普通健康人士只要依據包裝盒上說明指示下服用,並不會導致過量。如有任何使用上的疑問,請諮詢醫療專業人士。

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可以在哪裡買到「佳存」鈣片?Non Med

萬寧, Watson’s, 華潤堂, 健怡坊, 百佳, 惠康, Apita, Aeon, UNY, Piago, 各大藥房藥行。

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References

資料來源:

  1. 周建烈及蔡美琴主編。實用鈣補充劑手冊, 2007, p.59
  2. Sheikh MS, et al. Gastrointestinal Absorption of Calcium from Milk and Calcium Salts. N Engl J Med 1987; 317(9): 532-536
  3. Institute of Medicine of the National Academies. Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D. 2010
  4. Pun KK, et al. The Problem of Calcium Deficiency in Hong Kong. HK Practitioner 1989; 11(6): 287-294
  5. 劉忠厚.骨礦與臨床,2006: 60
  6. Strause L, et al. Spinal Bone Loss in Postmenopausal Women Supplemented with Calcium and Trace Minerals. J Nutr 1994, 124(7): 1060-1064
  7. Zreiqat H, et al. Mechanisms of Magnesium-stimulated Adhesion of Osteoblastic Cells to Commonly used Orthopaedic Implants. J Biomed Mater Res 2002; 62: 175-184
  8. WHO. Assessment of fracture risk and its application to screening for postmenopausal osteoporosis. Report of a WHO Study Group. World Health Organ Tech Rep Ser 1994; 843: 1–129.
  9. Holick MF, et al. Evaluation, treatment, and prevention of vitamin D Deficiency: an Endocrine Society Clinical Practice Guideline. J Clin Endocrinol Metab, 2011;96(7):1911–1930., 1.2
  10. Holick MF & Chen TC. Vitamin D Deficiency: A Worldwide Problem with Health Consequences. Am J Clin Nutr 2008;87(supp):1080S-1086S